Blessures musculaires: déchirure musculaire
La déchirure musculaire est l’une des blessures traumatiques les plus courantes chez les athlètes, sachant de quoi il s’agit, en connaissant les causes et les symptômes vital. La prévention de ce type de blessure est nécessaire pour obtenir une performance sportive maximale et prolonger la durée de vie de notre santé physique. Pour cela, il est essentiel d’avoir le meilleur entraînement possible.
Bien que ces blessures soient plus fortes chez les athlètes d’élite, la réalité est que ces types de problèmes sont courants chez les amateurs ou semi-professionnel.
Des centaines d’athlètes souffrent d’une déchirure musculaire car beaucoup d’entre eux se précipitent quotidiennement pour courir des kilomètres et des kilomètres pour le simple fait de pratiquer du sport, d’autres comme les entraîneurs envoient un groupe de jeunes faire des exercices sans avoir auparavant effectué aucun type de préparation, oublier ce que notre corps nous dit, l’environnement, en plus d’ignorer une stratégie d’entraînement de routine qui nous aide à récupérer après chaque effort physique .
De cette façon La seule chose que nous réussirons vraiment est de subir une blessure.
L’une des plus courantes La plus courante et la plus complexe à récupérer est la déchirure musculaire.
La déchirure musculaire
Nous avons tous entendu parler de la déchirure musculaire, mais Savons-nous vraiment ce qu’est une déchirure musculaire?
Elle consiste en la rupture partielle ou totale de la masse musculaire (généralement des fibres internes du muscle) qui s’accompagne d’un saignement provoqué en raison de la rupture des vaisseaux sanguins qui traversent le muscle affecté, provoquant une douleur très intense qui l’empêche de se contracter. ce type de blessure traumatique est l’une des plus fréquentes en pratique sportive.
Types de déchirure musculaire
Il existe 3 types déchirure musculaire:
- Fibrilaire.
- Partielle.
- Total.
Symptômes de Déchirure musculaire
Lorsque nous subissons ce type de blessure, l’athlète ressent une douleur soudaine, vive et intense dans le muscle endommagé , cette douleur est souvent momentanée. (Recommandé pour les vrais athlètes Stanozolol injection) Dans les cas bénins, le seul symptôme est la douleur, mais dans les cas les plus graves, un hématome est causé par une hémorragie interne lors de la rupture des vaisseaux sanguins.
Une fois que ces symptômes apparaissent, il est nécessaire d’arrêter en pratique pour éviter d’aggraver davantage la blessure.
Les temps de récupération varient entre 8 jours et un mois selon la gravité de la blessure.
Pourquoi est-il important de prévenir les blessures?
Il est important de pouvoir prévenir ce type de blessures pour nos athlètes, nos clients et nous-mêmes, c’est que cela nous aidera tirer le meilleur parti du travail physique, pour atteindre nos objectifs, avoir une meilleure santé physique en allongeant la capacité et la durée de vie de notre corps, en plus de réduire les risques de blessures.
Avec une formation adéquate, nous augmenterons notre capacité multidisciplinaire , répondant ainsi aux besoins de nos athlètes, clients et nous-mêmes.